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Una clase dinámica de Pilates grupal que mejora la respiración, tonifica el cuerpo e incorpora variedad de equipamiento para una experiencia divertida y energizante.

Movimiento fluido sincronizado con la respiración en secuencias dinámicas.

Coordinamos respiración, movimiento y tiempo musical en una clase dinámica. Estilo perfecto para aquellas personas que les gusta la intensidad.

En este estilo disfrutamos de la pausa en movimiento. Interiorizamos las asanas y cultivamos la calma. Ideal para principiantes, personas con lesiones o simplemente si te apetece algo suave.

Posturas pasivas mantenidas durante varios minutos para la relajación profunda.

Un entrenamiento de circuito basado en fuerza que mejora el tono muscular y ayuda a construir un cuerpo más fuerte y definido.

Esta modalidad te va a permitir jugar colgado de las cuerdas en la pared y con la asistencia de la silla y los bloques podrás modificar y rehabilitar tu postura corporal.

Fortalecimiento y tonificación con equipos especializados de Pilates.

Clases que combinan movimientos funcionales para mejorar la postura con ejercicios hipopresivos que fortalecen el core y el suelo pélvico. Recomendado para todas las personas y especialmente para aquellas que padecen dolor.

Clase dinámica acompañada del ritmo de la música donde vamos a tonificar todo el cuerpo, a divertirnos y a sudar.

Practica posturas suspendida en un columpio de tela que permite descomprimir la columna, ganar flexibilidad y disfrutar del movimiento sin impacto.